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总是讨厌自己是心理疾病吗?

发病时间:不清楚

总是讨厌自己是心理疾病吗?

补充说明:总是讨厌自己是心理疾病吗?

a******W 2022-04-24 22:33

心理疾病 抑郁症 社交恐惧症 自卑感 精神 营养不良 深呼吸 焦虑

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

总是讨厌自己可能是心理疾病的一种表现。
总是讨厌自己属于一种持续的心理状态,如果这种情绪长期存在且无法通过日常调节缓解,则可能是心理疾病所致。常见于抑郁症、社交恐惧症等疾病中,因为这些疾病会导致个体对自身价值产生扭曲的认知,并伴随着强烈的自卑感和自我厌恶情绪。面对这种情况,建议及时寻求心理咨询师或精神科医生的帮助,以便明确诊断并接受适当治疗。
除了上述提及的情况外,还应考虑是否有饮食不规律导致营养不良引起的身体不适症状,以及是否存在环境因素引起的不适反应,如过敏反应。
针对总是讨厌自己的情况,建议关注日常生活中的压力管理,采取放松技巧如冥想或深呼吸以减轻焦虑情绪。同时,保持均衡饮食和适度运动有助于改善身体状况,减少因生理原因导致的负面情绪体验。

2024-04-01 01:01

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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