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复合维生素和维生素c可以一起吃吗
补充说明：复合维生素和维生素c可以一起吃吗
a******W 2022-04-24 22:35
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医生回答(1)
复合维生素和维生素C可以一起服用。
复合维生素中含有B族维生素等多种水溶性维生素以及钙镁锌铜等微量元素，能够满足人体对多种微量营养素的需求；维生素C是一种强氧化剂，具有清除自由基的作用，二者同时服用不会产生相互作用，也不会影响各自的效果发挥。
对于存在特定疾病或需要特殊饮食管理的人群，如妊娠期妇女、贫血患者或糖尿病患者，建议在医生指导下使用复合维生素和维生素C制剂。
在服用复合维生素和维生素C时，应注意可能出现的副作用，如恶心、腹泻等，并定期监测血象及电解质水平。必要时可咨询专业医师调整用药方案。
2024-01-25 03:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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