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颈椎反弓枕什么枕头好
补充说明：颈椎反弓枕什么枕头好
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
颈椎反弓人群宜选择能维持颈椎自然曲度的枕头，高度约一拳（8至12厘米），材质以记忆棉或乳胶为佳，软硬适中、贴合颈后空隙。仰卧时枕头应垫实颈部、头部略低；侧卧时高度与肩宽相当，保持脊柱平直。避免过高、过软或完全去枕，以免加重曲度异常。个体差异较大，建议试用后以晨起无颈部僵硬为宜，必要时咨询专业医师。
2026-04-26 00:42
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
