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为什么不吃主食脸会发黄
补充说明：为什么不吃主食脸会发黄
a******W 2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
不吃主食脸会发黄，是因为身体缺乏足够的碳水化合物来维持正常的生理功能。
人体主要通过碳水化合物获取能量，而主食是碳水化合物的主要来源。当长期缺乏碳水化合物时，身体会转而使用脂肪和蛋白质来产生能量。在这种情况下，肝脏会加速脂肪代谢，产生大量酮体。酮体的积累会导致血液中的酮体水平升高，从而引起酮症。酮症会导致皮肤和黏膜出现黄色或橙色的色素沉着，进而使脸部发黄。长期缺乏碳水化合物还可能导致营养不良，进一步影响皮肤健康。
为了维持良好的皮肤状态和整体健康，建议合理安排饮食，确保每日摄入适量的碳水化合物。同时，注意均衡膳食，保证蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的充足摄入，以支持身体的正常代谢和功能。
【生活小贴士：】
1. 每日摄入适量的碳水化合物，如全谷物、薯类等。
2. 保持饮食多样化，确保营养均衡。
3. 定期进行身体检查，及时发现并纠正营养不良。
2025-11-09 09:19
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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