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失眠的人寿命短吗
补充说明：失眠的人寿命短吗
a******W 2022-04-25 18:28
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失眠患者的预期寿命因人而异，通常取决于是否存在基础健康问题以及能否有效管理失眠症状。
失眠本身并不直接导致寿命缩短，但若与潜在的健康问题如高血压、糖尿病等共存，则可能加剧这些疾病的进展，间接影响寿命。此外，持续的失眠状态可能导致情绪波动、认知功能减退等问题，进一步影响生命质量及预期寿命。因此，对于存在失眠症状的人群，建议积极寻求专业医疗帮助以优化睡眠品质，减少相关风险。
如果患者存在原发性睡眠障碍或神经衰弱等情况时，可能会出现入睡困难、易醒早醒等症状，进而加重失眠的症状，此时可以通过服用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行调理。
针对失眠问题，应避免睡前摄入咖啡因类食物或饮料，保持规律作息，并采取放松技巧如冥想或深呼吸以改善睡眠环境。如有长期失眠困扰或其他相关健康问题，应及时就医咨询。
2024-02-05 10:48
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