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半夜心跳加快浑身抖怎么缓解
补充说明：半夜心跳加快浑身抖怎么缓解
a******W 2022-04-25 18:32
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半夜心跳加快伴有全身颤抖可以考虑生活方式干预、深呼吸练习、心率控制药物、心理行为疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式干预
生活方式干预涉及均衡饮食、规律运动和充足睡眠等健康生活习惯的建立。此方法适合因不良生活习惯导致的心跳加速及全身颤抖症状改善。
2.深呼吸练习
深呼吸练习通过缓慢且深度地吸气和呼气回来降低身体紧张状态。当心跳过快伴有轻微颤抖时可尝试这种方法以达到放松效果。
3.心率控制药物
心率控制药物如可用于调整异常心律，减轻不适症状。针对上述情况，在医师指导下使用相应药物是必要的。
4.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知重构和松弛训练等技术，旨在帮助个体识别并改变不健康的思维模式以及学习有效的应对策略。对于由压力引起的心悸和颤抖，接受此类服务可能有所帮助。
在诊断未明确前，应避免摄入刺激性食物和饮料，以免加剧心脏负荷。若症状持续或加重，建议尽快就医以便进行针对性的检查和治疗。
2024-02-17 06:01
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
