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经常喝花茶有什么好处和坏处吗
补充说明：经常喝花茶有什么好处和坏处吗
a******W 2022-04-25 18:30
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精选回答(1)
一般情况下，经常喝花茶的好处包括补充营养、促进消化等，但也有可能会引起胃肠道不适、失眠等坏处。建议患者在医生的指导下饮用花茶，避免盲目饮用。
1、好处
花茶通常是用茶叶和水进行冲泡，花茶中含有丰富的维生素、氨基酸、茶多酚、矿物质等营养成分，经常喝花茶能够补充身体所需要的营养，促进新陈代谢，有利于身体健康。同时，花茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，经常喝花茶可以改善消化不良、便秘等情况。
2、坏处
花茶中含有一定量的咖啡因，如果患者经常喝花茶，可能会导致大脑神经过度兴奋，从而引起失眠的情况。同时，花茶中还含有一定量的茶多酚，如果患者经常喝花茶，可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议患者在日常生活中需要注意适量饮用花茶，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2022-04-25 22:51
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
