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轻断食对胃好吗
补充说明：轻断食对胃好吗
a******W 2022-04-25 18:30
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轻断食对胃有一定好处。
轻断食期间，由于食物摄入量减少，胃肠道负担相应减轻，有利于促进肠胃蠕动，改善消化吸收功能。此外，适当的饥饿感还有助于刺激胰岛素敏感性，进而调节血糖水平。但需要注意的是，如果在进行轻断食的同时存在其他不良生活习惯，如暴饮暴食、过度饮酒等，则可能会对胃产生负面影响。因此建议在实施轻断食计划时，应结合自身身体状况，并遵循科学的方法来进行。
轻断食对胃有一定好处，但在执行过程中需注意营养均衡，避免长期单一饮食模式导致营养不良。
轻断食是一种较为极端的减肥方式，在实践中需要密切监测身体反应，确保不会引起不适或健康风险。若发现有恶心、呕吐或其他与胃部相关的不适症状，应及时调整饮食计划并咨询医生意见。
2024-01-24 20:55
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
