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维生素d3一天不能超过多少
补充说明:维生素d3一天不能超过多少
a******W 2022-04-25 18:29
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医生回答(1)
维生素D3一天不能超过多少一般没有具体数值,建议患者在医生的指导下服用。
维生素D3是一种脂溶性维生素,主要作用是可以提高人体对钙、磷的吸收,从而使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。同时,还可以促进骨骼的钙化,加强肾小管对钙的重吸收,促进生长和骨骼钙化。此外,维生素D3还可以维持细胞膜的完整性,有利于提高人体免疫力。但建议患者在医生的指导下服用,避免自行服用,以免过量服用,导致出现食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、头痛、乏力等不适症状。
另外,在日常生活中,建议患者可以适当进食富含维生素D的食物,如猪肝、鸡蛋黄、鱼肝油等。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于促进钙的吸收。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-04-26 00:41
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