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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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腰骶部疼痛通常是指位于腰部和臀部之间的区域出现的不适感,这个区域包含了腰椎的下部和骶骨。这种疼痛可能由多种原因引起,包括肌肉拉伤、椎间盘突出、脊柱炎症或关节炎等。

腰骶部疼痛可能伴随其他症状,如腿部麻木或刺痛感,这可能是神经受压的表现。疼痛可能在长时间站立或坐着后加剧,或者在弯腰拾物时突然发作。有时,疼痛可能在夜间或早晨起床时更为明显,这可能与脊柱的夜间修复过程有关。

另一种情况则关联到腰骶部疼痛的持续时间,如果疼痛是突然出现且剧烈,可能提示急性损伤,如扭伤或拉伤。而如果疼痛是逐渐出现且持续时间较长,则可能是慢性问题,如椎间盘退变或关节炎。

病患必须知道,如果腰骶部疼痛伴随严重的神经功能障碍,如大小便失禁,或者疼痛剧烈到影响日常生活,应立即就医。腰骶部疼痛并不总是由严重疾病引起,有时可能只是由于过度使用或姿势不当导致的肌肉紧张或劳损。

【预防小贴士:】

1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行腰部肌肉的拉伸和强化训练。

3. 避免提举重物时的不当姿势,使用腿部力量而非腰部力量。

2026-01-19 12:30

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腰肌劳损

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