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身体缺镁怎么补充

发病时间：不清楚

身体缺镁怎么补充

补充说明：身体缺镁怎么补充

a******W 2022-04-25 18:32

镁当归熟地黄气血不足

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

身体缺镁可以通过饮食调整、镁补充剂、中药调理等方法进行补充。
1.饮食调整
通过增加富含镁的食物摄入量来补镁，如绿叶蔬菜、坚果等。适用于轻度缺镁且希望通过饮食改善情况的人群。
2.镁补充剂
选择合适的镁补充剂，在医师指导下根据需要确定剂量，并定期服用。此方法适合于无法从日常饮食中摄取足够镁或者存在特定疾病状态导致缺镁的情况。
3.中药调理
在中医师指导下使用含镁中药，如当归、熟地黄等，以达到补镁目的。适用于因气血不足引起的缺镁症状。
对于缺镁患者，建议定期监测血液中的镁浓度，以确保补充效果和安全性。必要时，应在专业医生的指导下进行治疗。

2024-02-05 00:58

疾病百科

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸肝血虚证虚劳血症血证
常见检查：
就诊科室：中医

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

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滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

双蚁祛湿通络胶囊

补肝肾、益气血、活血通络、祛风除湿的功能，临床用于改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛、肢气肿胀、麻木不仁、酸软乏力、屈伸不利等痹证症状。

神经衰弱乏力贫血骨蒸潮热崩漏肿胀痹证