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身体缺镁怎么补比较好

发病时间：不清楚

身体缺镁怎么补比较好

补充说明：身体缺镁怎么补比较好

a******W 2021-08-06 16:36

镁气血不足硫酸镁

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

身体缺镁可以通过饮食调整、补充镁剂、中药调理等方法进行补镁。如果症状持续或伴有其他健康问题，建议咨询医生或营养师的指导。
1.饮食调整
通过增加富含镁的食物摄入量来提高体内镁水平。适用于轻度缺镁且希望通过日常膳食改善情况的人群。
2.补充镁剂
选择合适的镁补充剂，并按推荐剂量服用。适合于需要快速提升镁含量、经医生评估后确定为缺镁人群。
3.中药调理
在专业中医师指导下，选用具有滋阴补肾功效的中药材进行调理。适用于因气血不足导致的轻微缺镁症状。
对于缺镁症状较为严重者，建议及时就医，在医生指导下使用硫酸镁等药物进行治疗。

2024-02-27 05:46

疾病百科

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸肝血虚证虚劳血症血证
常见检查：
就诊科室：中医

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

定坤丹水蜜丸

滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

双蚁祛湿通络胶囊

补肝肾、益气血、活血通络、祛风除湿的功能，临床用于改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛、肢气肿胀、麻木不仁、酸软乏力、屈伸不利等痹证症状。

神经衰弱乏力贫血骨蒸潮热崩漏肿胀痹证