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不爱吃蔬菜要补充叶酸吗
补充说明：不爱吃蔬菜要补充叶酸吗
a******W 2022-04-25 18:29
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精选回答(1)
不爱吃蔬菜时，是否需要补充叶酸，取决于日常饮食中其他叶酸来源是否充足，不能一概而论。蔬菜是叶酸的重要来源，但豆类、动物肝脏、蛋类及部分水果也含叶酸。若长期蔬菜摄入过少，且上述食物也吃得少，可能存在不足风险。备孕或孕期人群对叶酸需求增加，更需关注。是否补充及如何补充，建议结合个人饮食结构和身体状况，咨询专业人员评估，避免盲目补充。
2026-01-26 10:18
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叶酸缺乏症是指由于叶酸摄入不足或吸收不良引起的以巨幼红细胞性贫血为特征的临床综合征。
