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黑豆和熟地煲汤的功效
补充说明：黑豆和熟地煲汤的功效
a******W 2022-04-26 19:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑豆和熟地煲汤具有滋阴补血、润燥滑肠、乌发亮发等功效和作用。
1.滋阴补血
黑豆具有滋补肝肾、益精明目的功效；熟地黄能补血滋阴、填精益髓。二者合用可增强补血养阴的效果。
2.润燥滑肠
黑豆富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况；熟地黄也有一定的润燥作用。两者合用可以缓解干燥引起的排便不畅。
3.乌发亮发
黑豆中的黑色素有助于滋养头发，使其保持乌黑亮丽；熟地黄则有促进头发生长的作用。二者合用能够改善脱发问题，并使头发更加健康。
在食用黑豆和熟地煲汤时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。对于患有高血脂、高血压等疾病的人群而言，应谨慎食用，以免影响病情控制。
2024-02-12 12:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
