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孕妇能吃黑芝麻黑豆吗
补充说明：孕妇能吃黑芝麻黑豆吗
a******W 2022-04-26 19:03
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精选回答(1)
孕妇通常可以适量食用黑芝麻和黑豆。两者富含蛋白质、膳食纤维及铁、钙等矿物质，对孕期营养补充有一定帮助。黑芝麻含油脂较高，消化功能较弱时宜减量；黑豆需充分煮熟，避免胀气。个体差异较大，若食用后出现不适，可暂停并咨询医生。保持饮食多样、均衡搭配更为关键，无需刻意大量进补，适量纳入日常膳食即可。
2026-02-23 22:15
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
