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花生米黑鱼汤的功效
补充说明：花生米黑鱼汤的功效
a******W 2022-04-26 18:59
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花生米黑鱼汤有助于补充优质蛋白与多种微量元素，对术后恢复或体质偏弱人群有一定调养作用，但效果因人而异。黑鱼蛋白质丰富，花生含不饱和脂肪酸，搭配炖汤易于消化吸收，适合食欲一般者适量食用。需注意对鱼类或花生过敏者不宜食用，痛风发作期也应谨慎。日常饮食均衡更重要，汤品不能替代正规治疗，身体不适请及时就医。
2026-06-30 19:53
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
