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高密度脂蛋白胆固醇偏高注意什么
补充说明：高密度脂蛋白胆固醇偏高注意什么
a******W 2022-04-26 19:00
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精选回答(1)
高密度脂蛋白胆固醇偏高需要注意饮食、适当运动、戒烟戒酒、保持良好的生活习惯、定期复查等。
1、饮食
高密度脂蛋白胆固醇偏高的患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需的营养，而且还可以促进新陈代谢，对于病情的恢复有一定的帮助。
2、适当运动
高密度脂蛋白胆固醇偏高的患者还可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的消耗，从而达到改善上述情况的目的。
3、戒烟戒酒
烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，而酒中含有大量的酒精，如果患者长期吸烟、饮酒，可能会导致体内的高密度脂蛋白胆固醇升高，所以建议患者戒烟戒酒。
4、保持良好的生活习惯
患者还要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，保持充足的睡眠，能够增强自身的免疫力，在一定程度上也能够改善上述情况。
5、定期复查
如果患者出现上述情况，建议患者定期到医院进行复查，了解身体的具体情况，如果出现不适症状，应及时在医生的指导下进行针对性治疗。
如果患者出现上述情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-27 05:00
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