发病时间：不清楚
黑枸杞和黑桑葚的功效
补充说明：黑枸杞和黑桑葚的功效
a******W 2022-04-26 18:59
我要咨询
精选回答(1)
黑枸杞和黑桑葚具有补肾益精、滋阴润燥、养肝明目、生津止渴等功效和作用。
1.补肾益精
黑枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化活性，能增强机体免疫力，延缓衰老。
2.滋阴润燥
两者都含有丰富的维生素C、E等营养物质，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，从而起到滋润肌肤的作用。
3.养肝明目
因为黑枸杞和黑桑葚中含有的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质再生的能力，达到保护眼睛的目的。
4.生津止渴
两者合用可提高人体内胰岛素含量，降低血糖水平，进而缓解口干舌燥等症状。
在食用黑枸杞和黑桑葚时需注意适量摄入，避免过量导致上火或引起其他不良反应。另外，对于患有高血糖、高血压等疾病的人群而言，应谨慎使用，以免影响病情控制。
2024-04-03 15:22
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
