首页> 营养科> 大米> 大米花的功效与作用及食用方法

大米花的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

大米花的功效与作用及食用方法

补充说明:大米花的功效与作用及食用方法

a******W 2022-04-26 18:59

大米 消化 眼睛 便秘 维生素 消化不良 维生素A 神经 发育 大便 胃肠道功能紊乱

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

大米花一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护眼睛、辅助改善便秘的功效,可以直接食用,也可以与其他食物搭配食用。

1、补充营养

大米花中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进消化

大米花中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善消化不良的情况。

3、提高免疫力

大米花中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,适当食用后可以促进机体的新陈代谢,在一定程度上也可以增强自身的免疫力。

4、辅助保护眼睛

大米花中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的目的。

5、辅助改善便秘

大米花中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,也可以促进大便的排出,在一定程度上也可以改善便秘的情况。

虽然大米花的功效有很多,但是并不适合所有的人群食用,尤其是对大米花过敏者、胃肠道功能紊乱者等。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-04-27 05:00

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

推荐医生更多