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糯米炒熟泡水喝的功效
补充说明：糯米炒熟泡水喝的功效
a******W 2022-04-26 19:02
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糯米炒熟泡水喝具有补中益气、健脾养胃、止泻、安神、解毒等功效和作用。
1.补中益气
补中益气是指糯米炒熟后泡水饮用能够补充体内气血，改善虚弱状态。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于糯米具有温和滋补脾胃的作用，有助于消化吸收。
3.止泻
止泻是因为糯米中的淀粉在炒制过程中会形成糊精，起到收敛肠道的作用。
4.安神
安神是糯米中含有一定的镁元素，能帮助放松神经，促进睡眠。
5.解毒
解毒是因为糯米含有一定量的维生素B族成分，可以辅助身体排毒。
需要注意的是，对于糯米过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，长期过量摄入可能导致体重增加，因此建议适量食用，并且不宜将其作为减肥食品使用。
2024-03-18 12:48
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
