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热量摄入过多会变成脂肪吗
补充说明：热量摄入过多会变成脂肪吗
a******W 2022-04-25 18:29
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热量摄入过多可能会导致脂肪堆积，但并非所有额外的热量都会直接转为脂肪。
虽然摄入过多的热量可以转化为脂肪，但这并不是唯一的途径。部分热量可以通过新陈代谢转化成热能，维持体温；此外，机体还可以通过分解肌肉组织来获取能量，因此不是所有的热量都会直接转化为脂肪。
对于体重管理来说，减少碳水化合物、控制饮食中的糖分摄入也是至关重要的。
为了更好地维护身体健康，建议在日常生活中注意均衡饮食，并结合适当的运动以消耗多余的热量。
2024-02-20 16:32
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