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什么食物热量脂肪最低

发病时间：不清楚

什么食物热量脂肪最低

补充说明：什么食物热量脂肪最低

2022-03-25 11:51

黄瓜冬瓜丝瓜茄子西红柿芹菜韭菜菠菜香蕉橘子橙子柚子柠檬苹果

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杨铁生主任医师北京大学人民医院三甲

擅长：风湿免疫性疾病，包括类风湿关节炎，系统性红斑狼疮，干燥综合征，脊柱关节炎，痛风，皮肌炎等。

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瓜茄类蔬菜、叶菜、水果等食物热量脂肪比较低。瓜茄类的蔬菜，比如黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、西红柿，都属于低热量、低脂肪的食物。蔬菜当中的叶菜，比如芹菜、韭菜、菠菜，也属于低热量、低脂肪的食物。水果，比如香蕉、橘子、橙子、柚子、柠檬、桃以及苹果，也属于低热量、低脂肪的食物。建议平时注意饮食均衡，避免挑食。

2022-04-18 17:13

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