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每天摄入多少胶原蛋白肽
补充说明：每天摄入多少胶原蛋白肽
2022-08-22 21:03
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精选回答(1)
通常情况下，每天摄入多少胶原蛋白肽，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、15-18岁
如果年龄比较小，而且身体并没有出现明显的不适症状，此时每天可以摄入15-18岁胶原蛋白肽的量在200-300毫克之间。
2、成年以后
如果年龄已经成年，而且身体已经出现明显的不适症状，此时每天可以摄入胶原蛋白肽的量在300-400毫克之间。
除此之外，还可以通过食用富含胶原蛋白的食物进行补充，比如猪蹄、鸡爪等。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、打乒乓球等，在一定程度上也可以促进胶原蛋白的形成。
2022-08-22 21:03
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医生回答(1)
在早上刚刚起床的时候，人体内肠胃基础是空的，这种时候吃胶原蛋白可以获得明显的消化吸收其实效果，同时也能够帮助修复胃部受损组织。在早晨睡眠前更加是九点半左右的时候，吃完胶原蛋白消化吸收后身体就加入了睡眠的形态，能够让吸收到达最好值，其实效果也是十分不错的。
2022-04-27 20:50
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
