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小腿肚子酸痛怎么办
补充说明：小腿肚子酸痛怎么办
a******W 2022-04-27 18:00
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小腿肚子酸痛可以考虑中药调理、针灸疗法、推拿按摩、肌肉放松剂、维生素B族补充等方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.中药调理
通过服用具有舒筋活血、祛风除湿功效的中药来缓解症状。适用于因气血不畅导致的小腿肚酸痛。
2.针灸疗法
选择足三里穴、承山穴等穴位进行针灸刺激以达到舒缓效果。此法适合长期久坐不动引起经络阻滞所致的小腿肚酸胀。
3.推拿按摩
采用揉捏、拍打等方式对腿部肌肉进行按摩以促进血液循环及代谢废物排出。对于长时间站立后引起的局部乳酸堆积造成的不适感有较好改善作用。
4.肌肉放松剂
使用非处方类外用药如麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等直接贴敷于患处。主要针对运动后未能及时放松所造成之短暂性肌肉紧张状态。
5.维生素B族补充
维生素B族参与能量代谢过程，适当增加摄入有助于缓解由疲劳引起的小腿酸痛。对于经常感到身体疲惫不堪者有益。
在处理小腿肚子酸痛时，应避免剧烈运动，以免加重疼痛。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进机体恢复。
2024-04-02 18:02
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简介(概述)：维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。
症状起因：病因：每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。维生素B1在酵母，动物组织，豆类，花生，麦类，糙米中含量丰富，谷物精蝗或贮存不当，发霉变质，维生素B1可丧失。硫胺素为水溶性维生素，在碱性条件下不耐高温因此蒸煮烹调不当可随米汤与菜汤流失或被破坏。此外，食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者可致维生素B1摄入不足。 (二)需求量增加 在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期。强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白饮食为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加。 (三)吸收障碍 慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。 (四)分解增加 进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。 (五)排泄增加 在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
可能疾病： 脚气病性心脏病
常见检查：
就诊科室：营养科
