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盆底肌训练可以提高性能力吗
补充说明：盆底肌训练可以提高性能力吗
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
通过盆底肌训练，无需药物辅助，也能提升性能力。这种训练主要针对骨盆底部的肌肉，特别是肛提肌的锻炼。它能强化盆底肌肉，提升前列腺的血液流通，增加肌肉弹性，从而改善局部静脉血液循环，减轻静脉曲张的问题。进行提肛运动，能间接对前列腺进行按摩，促进会阴部静脉血液的有效回流，有助于缓解前列腺的充血状态。
2022-04-25 17:12
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骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆长时间前倾，不但影响美观，严重会加重下背部及颈部的负担，造成疼痛与肩颈酸痛等问题，甚至影响其它骨骼肌肉健康。
症状起因：骨盆前倾引发的原因包括：姿势不正确、隐性扁平足、穿高跟鞋太久等，还有锻炼时动作不当，都有机会造成骨盆前倾。
就诊科室：骨科
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