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老年人常吃方便面好吗
补充说明：老年人常吃方便面好吗
a******W 2022-04-27 18:03
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老年人不宜经常食用方便面。
方便面属于油炸类食物，其中含有一定的反式脂肪酸、防腐剂等物质，如果经常食用可能会增加患心脑血管疾病的风险。此外，方便面中的钠含量较高，长期摄入过多的钠会导致血压升高，进而加重心脏负担，增加心血管疾病的发生风险。
偶尔一次少量食用一般不会产生明显的影响，但如果在食用后出现腹胀、腹泻等症状，则需要及时就医。
建议老年人平时要注意饮食均衡多样化，避免单一依赖某一种食品，以保证身体所需的各种营养素的摄入。
2024-02-14 12:58
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