发病时间：不清楚
36岁好多白发怎么回事
补充说明：36岁好多白发怎么回事
a******W 2022-04-27 18:02
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精选回答(1)
36岁出现较多白发是由于身体内部的色素生成机制发生变化所致。
随着年龄的增长，人体内的黑色素生成细胞活性逐渐下降，导致毛发中的黑色素含量减少，从而出现白发。这一过程主要与遗传因素、环境因素以及身体内部的氧化应激有关。当黑色素生成细胞受到损伤或老化时，毛发中的黑色素生成减少，白发便逐渐增多。
为了减缓白发的生成，可以采取一些日常护理措施。保持良好的生活习惯，如规律作息、合理膳食，增加富含铜、铁、锌等微量元素的食物摄入，这些元素对黑色素的生成有重要作用。保持乐观的心态，避免长期的精神压力和情绪波动，因为这些因素也会加速白发的生成。最后，适当进行头皮按摩，促进头皮血液循环，有助于改善毛发的营养状况。
【生活小贴士：】
1. 增加富含铜、铁、锌等微量元素的食物摄入，如坚果、海鲜、动物肝脏等。
2. 保持规律作息，避免长期的精神压力和情绪波动。
3. 适当进行头皮按摩，促进头皮血液循环。
4. 定期检查身体，确保身体健康，及时发现并治疗可能影响毛发健康的疾病。
2025-11-10 13:10
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
