首页> 营养科> 粳米> 粳米和大米的功效区别

粳米和大米的功效区别

发病时间:不清楚

粳米和大米的功效区别

补充说明:粳米和大米的功效区别

a******W 2022-04-27 18:03

粳米 大米 消化 淀粉 米饭

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

粳米和大米具有糯性、黏度、消化吸收率、蛋白质含量、氨基酸组成等功效和作用。
1.糯性
粳米中的淀粉在加工过程中会形成糊精,使米饭具有黏性;适量食用可增加饱腹感。
2.黏度
粳米中支链淀粉含量较高,这种类型的淀粉在加热时容易溶解,从而增加了米饭的黏稠度;适当的摄入可以改善口感。
3.消化吸收率
粳米中含有较多的直链淀粉,该物质有助于促进胃肠道蠕动,提高食物的消化吸收率。
4.蛋白质含量
粳米含有丰富的蛋白质,能够为身体提供必需的氨基酸,维持机体正常生理功能。
5.氨基酸组成
粳米中的氨基酸种类齐全且比例适宜,有利于人体对营养物质的吸收利用。
需要注意的是,虽然粳米和大米都属于常见的粮食作物,但二者在营养价值上存在差异。选择使用时应考虑自身需要及健康状况,避免因长期单一饮食导致营养不均衡。

2024-03-10 23:57

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

推荐医生更多