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海马煲灵芝有什么功效
补充说明：海马煲灵芝有什么功效
a******W 2022-04-27 18:00
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医生回答(1)
海马煲灵芝具有增强免疫力、滋补身体、镇静安神、抗疲劳、改善睡眠质量等功效和作用。
1.增强免疫力
海马具有一定的药理活性，能促进机体免疫细胞增殖和活化，从而提高机体的防御能力。
2.滋补身体
海马富含多种氨基酸、微量元素等营养物质，能够补充人体所需的养分，起到一定的滋补效果。
3.镇静安神
灵芝中的三萜类化合物具有中枢抑制作用，有助于缓解紧张情绪，达到镇静安神的目的。
4.抗疲劳
研究表明，海马提取物中的一些成分具有抗氧化作用，可以减轻运动引起的肌肉疲劳。
5.改善睡眠质量
灵芝中含有多种生物碱，这些生物碱具有镇静催眠的效果，可以帮助改善睡眠质量。
在食用海马煲灵芝时，需注意控制摄入量，避免过量导致上火或引起其他不良反应。此外，对于体质虚弱、脾胃功能差的人群而言，不宜长期大量食用，以免加重病情。
2024-04-01 14:53
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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