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糜子可以吃吗
补充说明：糜子可以吃吗
a******W 2022-04-27 18:00
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医生回答(1)
凌桂 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
糜子可以吃。
糜子是禾本科黍属植物，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质元素，具有较高的营养价值，且不属于刺激性食物，所以通常情况下可以吃。
对于糖尿病患者来说，虽然糜子中含有一定的膳食纤维，但其碳水化合物含量较高，摄入后仍需监测血糖变化，并调整饮食结构。
食用糜子时要适量，避免过量摄入导致消化不良或血糖波动。平时还要注意均衡饮食，保证营养全面。
2024-04-18 17:03
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