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一岁宝宝能不能吃西兰花
补充说明：一岁宝宝能不能吃西兰花
a******W 2022-04-27 18:01
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一岁宝宝一般能吃西兰花，可以很好的补充身体所需要的营养物质，但是在吃的时候一定不要过量。
西兰花中含有丰富的维生素C，一岁宝宝适当的吃一些西兰花，可以很好的促进身体对营养物质的吸收。而且西兰花中还含有丰富的膳食纤维，一岁宝宝适当的吃一些西兰花，可以很好的促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。西兰花中还含有丰富的磷和铁以及镁等微量元素，适当的给一岁宝宝吃一些西兰花，可以很好的补充身体所需要的微量元素。虽然一岁宝宝能吃西兰花，而且对身体健康也有很多好处，但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
平时还可以给一岁宝宝适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、香蕉、苹果等，对身体健康也有很多好处。
2022-04-28 06:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
