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七个月宝宝怎么吃西兰花
补充说明：七个月宝宝怎么吃西兰花
a******W 2022-03-25 22:42
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七个月宝宝可以将西兰花做成菜泥吃，也可以将西兰花煮熟后做成西兰花粥吃，还可以将西兰花做成蛋花吃。
1、菜泥
七个月宝宝可以选择将西兰花做成菜泥吃，西兰花含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，将西兰花做成菜泥，有利于宝宝更好地消化和吸收，而且还能够补充身体所需要的营养。
2、西兰花粥
西兰花粥是由西兰花、大米等食材熬制而成的，七个月宝宝适当吃一些西兰花粥，能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防和改善便秘。
3、西兰花煮熟后做成西兰花粥
西兰花煮熟后做成西兰花粥也可以，西兰花煮熟后，会流失一部分营养，但不会流失过多。
4、蛋花
蛋花也是七个月宝宝可以吃的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，将蛋花制作成蛋花粥后，更有利于宝宝的消化和吸收，而且还能够补充身体所需要的营养。
5、其他食物
七个月宝宝还可以吃一些新鲜的水果，例如香蕉、猕猴桃、火龙果等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，预防和改善便秘。
在添加辅食时，要注意由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，循序渐进，可以促进宝宝生长发育。如果宝宝在添加辅食后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-26 10:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
