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失眠最快入睡的方法

发病时间:不清楚

失眠最快入睡的方法

补充说明:失眠最快入睡的方法

2022-04-08 14:09

失眠 入睡 焦虑 抑郁 心理障碍 睡眠 恐惧 治疗失眠 入睡困难 三唑仑

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精选回答(1)

代岩 主治医师 河南省中医药研究院附属医院 三甲

擅长:常见内科杂病

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失眠可以通过心理辅导、服用药物等方法入睡 。一些患者的失眠可能源于伴发焦虑、抑郁等心理障碍,因此进行相应的心理辅导十分重要。睡眠卫生教育可以帮助患者养成良好的睡眠习惯,消除对失眠的恐惧,是治疗失眠的基础。此外对于入睡困难者,可以选用半衰期短的镇静催眠药,例如唑吡坦、等。

2022-04-24 14:44

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抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

  • 症状起因:引起抑郁常见的原因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。

  • 可能疾病: 喉喑 布鲁氏菌病 慢性疲劳综合症 红蝴蝶疮

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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