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抑郁症为什么躲着伴侣
补充说明：抑郁症为什么躲着伴侣
a******W 2022-04-28 18:41
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抑郁症患者出现躲着伴侣的行为可能与情绪低落、社交退缩、自我价值感降低、睡眠障碍以及认知扭曲等因素有关。这些症状可能导致患者感到难以与伴侣建立亲密关系，进而选择躲避。建议患者及时寻求专业心理医生的帮助，通过药物治疗和心理治疗来缓解症状。
1.情绪低落
情绪低落可能导致患者不愿意主动与伴侣进行交流和互动，进而出现躲着伴侣的现象。针对情绪低落的症状，可以考虑使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林等药物来改善病情。
2.社交退缩
社交退缩可能使患者对人际交往产生回避行为，从而表现为躲着伴侣的情况。为了克服社交退缩，可以尝试暴露疗法，在安全且支持性的环境中逐渐增加社交活动频率，以减少回避行为。
3.自我价值感降低
自我价值感降低使得患者感到自卑、无助，因此害怕面对伴侣时被批评或拒绝，故而选择躲避。提高自我接纳可以通过正念练习、认知重构等心理干预方法来实现，帮助个体建立更健康的自我形象和关系。
4.睡眠障碍
睡眠障碍会导致生物钟紊乱，影响情绪调节功能，进一步加剧情绪低落，导致患者不想与伴侣接触。睡前放松技巧如冥想、深呼吸可缓解压力，促进更好的睡眠质量，有助于改善情绪状态。
5.认知扭曲
认知扭曲是指个体对信息的错误评估和解读，这可能会导致患者对自己的情感状态产生误解，进而表现出逃避伴侣的行为。认知行为疗法可以帮助患者识别并纠正这些扭曲思维模式，重建健康的心理认知结构。
建议定期进行心理咨询或精神科评估，监测症状变化。必要时，医生可能会开具抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等，需遵医嘱服用。
2024-04-01 22:19
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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