首页> 营养科> 椰子> 喝椰子水对肝有好处吗

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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适量饮用椰子水可能对肝脏有益。
椰子水富含维生素C、钾等营养物质,这些成分能够帮助降低血压,并预防心血管疾病的发生;此外还可以提高机体免疫力,减少感染性疾病发生率。但过多摄入可能会导致血糖升高或者脂肪堆积等问题,所以建议患者在医生指导下进行饮用。
对于患有糖尿病或肾脏病的患者而言,过量饮用椰子水可能导致血糖波动或水肿加重,因此需谨慎食用。
日常生活中注意合理饮食,避免暴饮暴食以及过度节食。同时也要保持良好的生活习惯,规律作息,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康。

2024-03-09 16:53

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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