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孕妇可以咸鱼干吗
补充说明：孕妇可以咸鱼干吗
a******W 2022-04-28 18:41
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孕妇可以吃咸鱼干，但要适量。
咸鱼干属于腌制食品，虽然含有一定的营养物质，如蛋白质、脂肪等，但是其中也含有大量的盐分以及添加剂，如果长期大量食用，容易引起水钠潴留，导致身体浮肿或者血压升高，不利于身体健康。因此，孕妇在怀孕期间需要均衡饮食，尽量少吃咸鱼干。
孕期饮食需注意摄入量，若过量进食咸鱼干可能会加重肾脏负担，增加妊娠期高血压疾病的风险。
孕期饮食应以清淡为主，并保证营养均衡，避免高盐食物的过度摄入，定期体检监控体重与血压水平。
2024-01-31 08:09
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