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小米银耳红枣粥的功效
补充说明：小米银耳红枣粥的功效
a******W 2022-04-28 18:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米银耳红枣粥具有滋补、养血、润燥的功效和作用。
1.滋补
小米富含多种氨基酸及矿物质，具有一定的营养价值，能够为身体提供必要的营养物质。
2.养血
小米中含有的铁元素有助于红细胞的合成，从而起到辅助养血的作用。
3.润燥
银耳中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
在食用小米银耳红枣粥时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。对于存在特定疾病或过敏史的人群，建议咨询医师后再行食用。
2024-02-26 08:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
