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肥胖症运动治疗的方法
补充说明：肥胖症运动治疗的方法
a******W 2025-03-05 09:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肥胖症可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法进行治疗。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入来控制体重，如采用低脂、低碳水化合物饮食。适用于单纯性肥胖且存在高血糖、高血压等代谢异常的人群。
2.运动疗法
增加能量消耗以达到减肥目的，建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。适合于超重/轻度肥胖且无特殊禁忌证者。
3.行为疗法
针对改变生活方式中的心理因素提供支持和指导，例如认知行为疗法。对于改善饮食习惯和促进长期维持减重效果有益。
4.药物治疗
在医生指导下使用非处方药或处方药调节食欲及新陈代谢，如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片。短期用于辅助减轻体重，在特定情况下由医师评估后决定是否需要用药。
5.代谢手术
通过减少胃容量或限制食物吸收来降低能量摄入，主要指腹腔镜下Roux-en-Y胃旁路术。重度肥胖且合并有相关并发症时可考虑此方法作为最后手段。
肥胖症患者应定期监测体重变化，并根据医嘱调整饮食结构和运动计划。必要时，可在专业营养师和运动教练的指导下制定个性化方案，以确保安全有效地管理体重。
2025-03-05 09:29
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
瑞格列奈片
用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
松龄血脉康胶囊
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