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吃什么水果和蔬菜能让皮肤变白
补充说明：吃什么水果和蔬菜能让皮肤变白
a******W 2022-04-28 18:39
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
吃番茄、黄瓜、西兰花、胡萝卜、猕猴桃等蔬果有助于改善皮肤质量，但并不能直接使皮肤变白。
1.番茄
番茄富含丰富的维生素C，能够抑制黑色素的形成，从而起到美白的作用。此外还可以促进胶原蛋白合成，使肌肤更有弹性、光泽感。
2.黄瓜
黄瓜中含有大量的水分以及多种营养物质，如维生素E等，可以补充人体所需的水分及营养成分，从而使皮肤更加水润有光泽。同时还能起到抗氧化作用，减少自由基对皮肤造成的损伤，进而达到辅助美白的效果。
3.西兰花
西兰花中含有的硫化物具有一定的抗衰老功效，能减缓皮肤老化的速度，使肤色看起来更明亮。此外，其还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化吸收功能，从内部调理身体状况。
4.胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素具有良好的抗氧化效果，可帮助清除体内自由基，预防皮肤老化。适量摄入胡萝卜还有助于调节内分泌平衡，促进新陈代谢，间接地改善肤色不均等问题。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，该物质有利于抑制黑色素的产生，从而起到美白的功效。除此之外，经常吃猕猴桃还可以增强机体免疫力，提高抵抗力。
需要注意的是，虽然上述食物对于皮肤有一定的好处，但并不能直接使皮肤变白。若想改善肤色，建议采取科学的方法进行处理，比如使用防晒霜、避免长时间暴露在阳光下等。
2024-04-17 22:56
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皮肤病是指有关皮肤的疾病，是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高，反复发作，多比较轻，常不影响患者生命，很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病，最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。
多发人群：所有人群
典型症状： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
临床检查： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
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