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西红柿芹菜苹果汁的功效
补充说明：西红柿芹菜苹果汁的功效
a******W 2022-04-28 18:44
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西红柿芹菜苹果汁具有补充维生素C、促进铁吸收、缓解便秘、降低血压、抗氧化等功效和作用。
1.补充维生素C
维生素C具有增强免疫力、促进伤口愈合等作用。
2.促进铁吸收
维生素C能够提高机体对铁元素的吸收率，从而预防缺铁性贫血。
3.缓解便秘
芹菜富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.降低血压
芹菜中的芹菜素有助于舒张血管平滑肌，降低血压。
5.抗氧化
苹果中含有的多酚类物质具有清除自由基、抗衰老的作用。
在食用西红柿芹菜苹果汁时，应注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。同时，对于需要控制血糖的人群而言，该汁液可能会影响血糖水平，需谨慎食用。
2024-03-11 06:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
