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健美维生素c片的作用及功能
补充说明：健美维生素c片的作用及功能
a******W 2022-04-28 18:39
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医生回答(1)
健美维生素C片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、促进胶原蛋白合成、解毒等功效和作用。
1.抗氧化
该产品中的维生素C能够帮助清除体内自由基，减少氧化应激损伤，从而起到延缓衰老的作用。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加食物中铁元素的溶解度，提高其在肠道内的吸收效率，预防缺铁性贫血。
3.增强免疫力
维生素C是免疫系统必需的一种营养素，能促进白细胞的产生和活动，提高机体抗病能力。
4.促进胶原蛋白合成
维生素C参与了结缔组织中胶原纤维的形成过程，有助于维持皮肤、骨骼和软骨的健康。
5.解毒
维生素C具有还原性质，在肝脏中可作为强氧化剂的供体，参与多种生物转化反应。
使用健美维生素C片时需注意遵循推荐剂量以避免过量摄入，并确保从多样化饮食中获取其他必要的营养素。对于特定疾病或药物相互作用有疑虑者，应在专业医疗人员指导下使用。
2024-03-02 00:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
