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香蕉胡萝卜汁具有补充维生素C、促进消化、改善视力、润肤生发等功效和作用。
1.补充维生素C
维生素C具有抗氧化作用，有助于清除自由基，从而起到抗衰老的作用。
2.促进消化
该物质含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，进而达到促进消化的目的。
3.改善视力
其中所含有的β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，而维生素A是维持正常视觉功能的重要营养素。
4.润肤生发
其富含钾元素，能帮助调节体液平衡，保持皮肤水分；此外还含有一定量的铁质，有利于头发生长。
建议适量食用香蕉胡萝卜汁，以满足日常所需的营养成分。但对其中任一成分过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-05 00:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
