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苹果柠檬胡萝卜汁的功效作用
补充说明：苹果柠檬胡萝卜汁的功效作用
a******W 2022-08-18 14:42
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苹果柠檬胡萝卜汁具有补充维生素C、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、缓解便秘等功效和作用。
1.补充维生素C
苹果、柠檬和胡萝卜中富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于抵御自由基损伤。
2.促进消化
苹果柠檬胡萝卜汁中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，从而促进食物的消化吸收。
3.改善皮肤健康
苹果柠檬胡萝卜汁中的营养成分能够滋养肌肤，使皮肤更加光滑有弹性。
4.增强免疫力
苹果柠檬胡萝卜汁中含有多种天然抗氧化剂，这些物质能帮助身体对抗有害的自由基，提高机体抗病能力。
5.缓解便秘
苹果柠檬胡萝卜汁中的纤维素含量较高，可增加粪便体积，软化大便，使其更容易排出体外。
建议适量饮用苹果柠檬胡萝卜汁以获取其潜在益处，但不宜过量摄入以防热量超标。对于特定疾病或症状，应咨询医生或专业保健人员的意见后再决定是否适合饮用。
2024-04-30 09:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
