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怎么刺激脑垂体分泌生长激素

发病时间:不清楚

补充说明:怎么刺激脑垂体分泌生长激素

2021-11-29 17:42

生长激素 睡眠

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赵东升 副主任医师 西安市红会医院 三甲

擅长:昏迷促醒(植物人促醒)、重度颅脑损伤、脑出血、脑积水的救治,对脑肿瘤、脊髓肿瘤、脊髓栓系、癫痫病有丰富的临床经验

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刺激脑垂体分泌生长激素的方法包括睡眠、运动和饮食调理。人体在睡眠时能有效促进生长激素的分泌,进入深度睡眠的过程,应保证充足的睡眠时间,一般来说,睡眠时间应至少为10小时至12小时。为了促进生长激素的分泌,还可以选择合理的运动,引导孩子尽可能多地参加体育活动,例如跑步、打篮球和游泳。

2021-12-07 14:02

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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