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腹肌突出怎么办
补充说明：腹肌突出怎么办
a******W 2022-04-29 23:04
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腹肌突出可以通过腹肌训练、饮食调整、腹部脂肪减少、腹壁松弛矫正术、腹直肌分离修复术等方法来改善。如果症状持续或伴有不适，建议咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
1.腹肌训练
腹肌训练通过增加肌肉力量来改善腹部外观，如仰卧起坐、平板支撑等。适用于因缺乏运动导致腹肌松弛引起的小肚子明显的情况。
2.饮食调整
饮食调整涉及控制热量摄入和优化营养均衡，例如减少高糖高脂食物，增加蛋白质和膳食纤维的摄入。适用于因过量脂肪囤积引起的腹肌被脂肪覆盖而显得突出的问题。
3.腹部脂肪减少
腹部脂肪减少通过减少腹部脂肪含量来改善体形，可通过低卡饮食和增加有氧运动实现。此方法适合于减少腹部脂肪堆积所致的腹肌外露现象。
4.腹壁松弛矫正术
腹壁松弛矫正术是一种外科手术，旨在收紧和重塑下腹部的软组织，具体包括切除多余皮肤和脂肪。对于产后腹壁松弛或其他原因导致的腹壁松弛引起腹肌突出具有一定的效果。
5.腹直肌分离修复术
腹直肌分离修复术是针对腹直肌分离的一种手术治疗方法，通过缝合或固定分离的腹直肌以恢复正常解剖位置。对于腹直肌分离导致的腹肌突出具有较好的纠正作用。
需要注意的是，在选择治疗方法时应考虑个体差异及身体状况，避免盲目追求快速效果而导致健康风险。建议在专业教练指导下进行针对性的锻炼，并保持良好的生活习惯，有助于改善腹肌状态。
2024-02-07 02:19
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腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征，为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.
症状起因：能导致腹膜炎症的，比如空腔脏器穿孔、消化液流入腹腔、外伤、感染等。多种疾病均可以引起腹膜刺激征。
可能疾病： 人流后妇科病 创伤性膈疝 肝脏破裂 胆囊炎 艾滋病人的急性阑尾炎
常见检查：
就诊科室：胃肠
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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