发病时间：不清楚
35岁就失眠怎么回事
补充说明：35岁就失眠怎么回事
a******W 2022-04-29 23:04
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35岁失眠可能与压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、脑梗死后遗症等疾病有关，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层持续兴奋，导致入睡困难、睡眠维持障碍等。放松训练和认知行为疗法有助于减轻压力，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者常伴随紧张不安、心悸等症状，这些情绪会导致入睡困难。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀可用于缓解焦虑症状，促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁状态下，中枢神经系统的抑制作用增强，影响生物钟调控，出现早醒、入睡困难等现象。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛可调节神经递质平衡，改善睡眠质量。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺激素水平过高引起代谢率增高，导致交感神经系统活动增强，从而影响睡眠。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶可以降低甲状腺激素水平，改善睡眠质量。
5.脑梗死后遗症
脑梗死部位不同可能导致睡眠障碍，如中风后运动障碍可能引起不宁腿综合征，表现为夜间腿部不适感和强烈的活动欲望，干扰睡眠。针灸、电刺激疗法等物理治疗方法可辅助恢复受损区域的功能，改善相关睡眠问题。
建议定期进行心理咨询以评估心理压力程度，必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药，如阿普唑仑、氯硝西泮等。饮食方面宜清淡，避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，如巧克力和浓茶，以减少对睡眠的影响。
2024-03-27 05:47
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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