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晚上脚怕冷,穿袜子睡觉好吗
补充说明：晚上脚怕冷,穿袜子睡觉好吗
a******W 2022-04-28 18:39
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精选回答(1)
晚上脚怕冷时，可以适当提高室内温度，睡前用热水泡脚，促进下肢血液循环，缓解不适症状。
晚上脚部出现怕冷的情况多是由于气血不足、阳虚等原因导致的，通过使用热水泡脚能够扩张血管，加速血液流动，有利于驱散体内的寒气，从而达到缓解脚部怕冷的目的。
如果患者在晚上存在失眠的问题，则不建议穿袜子睡觉。因为穿着袜子会导致脚部处于一种紧绷的状态，影响局部血液循环，可能会加重失眠的症状。
对于晚上脚怕冷的人群，在睡前可适当按摩足三里穴等穴位来改善不适症状，但需注意避免力度过大，以免引起肌肉损伤。
2024-02-18 21:47
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
