首页> 儿科> 宝宝穿袜子睡觉的危害

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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宝宝穿袜子睡觉可能会影响他们的正常生长发育。

当宝宝在睡眠中穿着袜子时,他们的脚部无法得到充分的空气流通,这可能导致脚部过热,影响脚部的正常散热功能。人体在睡眠过程中会进行自我修复和能量恢复,而过热的环境可能干扰这一过程,进而影响宝宝的生长发育。长时间脚部过热还可能导致脚部出汗过多,增加脚气等真菌感染的风险。

为了确保宝宝能够获得高质量的睡眠,建议在天气较冷时,可以给宝宝穿上透气性好的棉质袜子,但尽量不要在温暖的季节或室内温度较高的情况下让宝宝穿袜子睡觉。同时,保持室内适宜的温度和湿度,确保宝宝的脚部能够自由呼吸,避免过热或过冷。

【生活小贴士:】

1. 选择透气性好的棉质袜子,避免使用合成材料制成的袜子。

2. 根据室内外温度调整宝宝的穿着,避免过热或过冷。

3. 确保宝宝的脚部能够得到充分的空气流通,促进健康睡眠。

2025-09-18 16:32

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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