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眼睛老花补充什么维生素
补充说明：眼睛老花补充什么维生素
a******W 2022-04-29 23:02
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛老花可以考虑补充维生素B1、维生素B2、叶黄素、玉米黄质、花青素等。这些营养素对于维持眼睛健康有一定的作用。但是眼睛老花是一种常见的视觉问题，建议患者及时就医进行专业的眼科检查和诊断。
1.维生素B1
维生素B1对于维持神经和肌肉的正常功能至关重要。对于眼睛老花的人群来说，其可以促进眼部血液循环，缓解视疲劳。注意不要过量摄入，以免出现神经系统异常兴奋的情况。
2.维生素B2
维生素B2具有促进角膜上皮组织修复的作用，有助于改善眼睛干涩、畏光等症状，从而起到辅助治疗老花眼的作用。服用期间需监测尿液颜色变化，以防出现尿液呈黄色的现象。
3.叶黄素
叶黄素是一种天然色素，能够帮助过滤蓝光，减缓眼睛老化过程，对预防老年性白内障有一定的作用。建议饭后服用以提高吸收效率，并且不宜与其他药物同时使用。
4.玉米黄质
玉米黄质是存在于人眼晶状体中的一种物质，具有抗氧化作用，能保护眼睛免受紫外线伤害。缺乏该物质可能导致视力下降，因此可通过食物摄取来增加体内含量。
5.花青素
花青素是一种天然色素，具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对眼睛的损伤，延缓眼睛衰老。应注意可能出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，严重时应停用并及时就医。
针对眼睛老花的症状，除上述提及的营养素外，还可以遵医嘱通过佩戴眼镜进行矫正。必要时可到医院眼科就诊，完善验光检查，以便获得合适的镜片度数。
2024-03-15 08:30
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
