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眼睛易疲劳缺少什么维生素
补充说明：眼睛易疲劳缺少什么维生素
a******W 2022-04-29 23:01
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精选回答(1)
眼睛易疲劳可能与缺乏维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶黄素等有关。但眼睛疲劳可能是多种因素导致的，建议患者及时就医以确定确切原因并获得适当治疗。
1.维生素A
维生素A对于维持正常的视觉功能至关重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症、角膜干燥等问题。维生素A主要存在于动物性食物中，如肝脏、蛋类和乳制品。长期过量摄入可引起中毒反应，因此不宜超过推荐每日摄入量。
2.维生素B1
维生素B1有助于神经系统的正常运作，缺乏可能导致视力模糊和其他眼部问题。维生素B1广泛存在于各种食物中，尤其富含于全谷物、豆类和瘦肉。但不宜过量摄取，否则可能引发神经系统紊乱。
3.维生素B2
维生素B2是构成眼球内氧化还原物质的重要组成部分，缺乏可能导致眼疾。维生素B2广泛存在于各类食品中，尤以动物性食品为佳。但注意不要过量食用，以免导致尿液变色。
4.维生素C
维生素C具有抗氧化作用，可以预防自由基对眼睛的损害，缓解因缺乏维生素C引起的视力下降。维生素C多存在于新鲜水果蔬菜中，如柑橘类、草莓等。服用时需注意可能出现腹泻、皮疹等不良反应。
5.叶黄素
叶黄素是一种天然色素，具有良好的抗氧化效果，能有效防止蓝光对眼睛的伤害，从而起到保护视力的作用。叶黄素常见于菠菜、胡萝卜等深绿色蔬菜以及蛋黄中。应注意适量补充，避免出现皮肤发黄的现象。
针对眼睛易疲劳的情况，建议调整用眼习惯，每小时休息5-10分钟，眺望远方，同时可通过滴眼液缓解不适症状。必要时，可在医生指导下使用人工泪液点眼进行治疗。
2024-04-23 19:58
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻并夜盲症及小儿手足抽搐症。
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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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